「宮古島に3泊4日で行きたいけれど、どんなルートで回ればいいかわからない」「せっかくの旅行だから定番スポットは全部おさえたい」——そんな方に向けて、この記事では宮古島3泊4日のモデルコースを1日ごとに詳しくご紹介します。
透明度抜群の宮古ブルーが広がるビーチから、絶景の橋、地元グルメ、話題のリゾートホテルまで、初めての宮古島旅行でも安心して楽しめるスポットを厳選しました。
あわせて、宮古島旅行に必要な持ち物リストやよくある質問もまとめていますので、旅行の準備にぜひお役立てください。
宮古島3泊4日モデルコースで感動の絶景とグルメを満喫
まずは1日目のご紹介です。
宮古島に到着したら、まずは島を代表する絶景ビーチからスタートし、地元グルメを味わいながら北部エリアの見どころを巡っていきましょう。
夕方には話題の新規開業リゾートにチェックインし、旅の疲れをゆっくり癒します。
与那覇前浜ビーチ
「東洋一美しい」とも称される、全長約7kmの真っ白なロングビーチです。
宮古島に到着してまず訪れたい、旅の始まりにふさわしい絶景スポットです。
| 公式サイト | https://miyako-island.net/beach_and_spot/beach_spot_022/ |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0305 沖縄県宮古島市下地字与那覇1199 |
| 営業時間 | 散策・見学は自由 遊泳期間の目安は4月～10月末 トイレ・シャワー・売店あり（更衣室・シャワーは10月～3月は休止の場合あり） |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約15分 無料駐車場あり |
みなと食堂
宮古島産アーサをたっぷり練り込んだ自家製麺の「アーサそば」が名物の食堂です。
荷川取漁港のすぐそばにあり、地元の空気を感じながらお昼ごはんを楽しめます。
| 公式サイト | https://minasoba.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0008 沖縄県宮古島市平良荷川取593-10 |
| 営業時間 | 11:00～18:00 定休日：水曜日 |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約20分 店舗前に駐車スペースあり TEL：0980-72-2755 |
池間大橋
宮古本島と池間島を結ぶ、全長1,425mの美しい橋です。
橋の上から見渡す宮古ブルーの海はまさに絶景で、ドライブスポットとしても大人気です。
| 公式サイト | https://miyako-island.net/beach_and_spot/beach_spot_023/ |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0002 沖縄県宮古島市平良狩俣 |
| 営業時間 | 通行・見学は24時間自由 |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約35分 橋のたもとに駐車場あり |
gelato Cafe Ninufa
池間島にあるジェラート専門カフェです。
テラス席からは宮古ブルーの海とハート岩を望むことができ、手作りジェラートやピザなどを味わいながらのんびり過ごせます。
| 公式サイト | https://www.instagram.com/gelato_cafe_ninufa/ |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県宮古島市平良前里976-1 |
| 営業時間 | [月・火・木・金・土・日] 10:00～17:00 定休日：水曜 |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約30分（ハート岩の目の前） 専用駐車場あり TEL：0980-79-5696 |
ハート岩
うえのドイツ文化村の敷地内から望める、隆起サンゴが偶然ハート形に浸食されたという自然の造形です。
恋人の聖地としても人気で、干潮のタイミングを狙って訪れるのがおすすめです。
| 公式サイト | https://www.hakuaiueno.com/index.html |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0203 沖縄県宮古島市上野宮国775-1 |
| 営業時間 | 園内散策は自由（ハート岩は干潮前後1時間ほどが見頃） 博愛記念館・キンダーハウスなど有料施設の定休日は火曜・木曜 |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約15分 無料駐車場あり TEL：0980-76-3771 |
宮古牛鉄板焼ユキシオステーキ
「幻の牛」とも呼ばれる希少な宮古牛と、宮古島の雪塩を使った鉄板焼きが楽しめるお店です。
シェフの目の前でのライブ感ある演出も、旅の思い出に残る特別な時間になります。
| 公式サイト | https://minamino-shima.com/yukishio-steak/ |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0015 沖縄県宮古島市平良久貝654番地12 |
| 営業時間 | ランチ 11:00～15:00（L.O.14:00） ディナー 17:00～22:00（L.O.21:00） 夏季（8月）は延長営業あり 定休日：年中無休 |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約10分 専用駐車場あり TEL：0980-79-7978 |
【宿泊】キャノピーbyヒルトン沖縄宮古島リゾート
2026年4月に開業した、伊良部大橋を望むトゥリバー地区の新しいランドマークホテルです。
12階のルーフトッププールから眺める宮古ブルーは圧巻で、1日目の締めくくりにぴったりです。
| 公式サイト | https://www.hilton.com/ja/hotels/okapypy-canopy-okinawa-miyako-island-resort/ |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0015 沖縄県宮古島市平良久貝550-7 |
| 営業時間 | チェックイン：15:00 チェックアウト：11:00 |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車・無料シャトルバスで約15分 下地島空港から車で約25分 駐車場300台 TEL：0980-75-3330 |
宮古島3泊4日モデルコース2日目は伊良部島と下地島へ
2日目は宮古島最大の魅力ともいえる海のアクティビティを中心にご紹介します。
日本最大級のサンゴ礁「八重干瀬」でのシュノーケリングから始まり、伊良部島・下地島エリアの絶景スポットを巡り、シギラリゾートエリアで夜のグルメと宿泊を楽しみましょう。
八重干瀬
「日本のグレートバリアリーフ」とも呼ばれる巨大サンゴ礁群、八重干瀬でのボートシュノーケリングツアーです。
透明度抜群の海で、色とりどりのサンゴや熱帯魚に出会えます。
| 公式サイト | https://yabiji-touru.jp/ |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県宮古島市平良池間93 |
| 営業時間 | ツアー受付は概ね8:00頃～ 12月～2月末はオフシーズンのため休止 |
| アクセス・駐車場 | 池間漁港より徒歩3分 ショップ駐車場あり |
伊良部大橋
無料で渡れる橋として日本一の長さ（3,540m）を誇る、宮古島と伊良部島を結ぶ橋です。
トリップアドバイザーの国内橋ランキングでも上位常連の絶景スポットです。
| 公式サイト | https://miyako-island.net/beach_and_spot/beach_spot_008/ |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0015 沖縄県宮古島市平良久貝386-1 |
| 営業時間 | 通行・見学は24時間自由 |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約15分 橋の両側に駐車スペースあり |
Blue Turtle
渡口の浜のすぐそばに立つオーシャンビューのカフェレストランです。
水着のままでも食事ができ、昼はランチ、夜はバーとして1日を通して楽しめます。
| 公式サイト | https://blueturtle.jp/ |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県宮古島市伊良部伊良部1352-16 |
| 営業時間 | 11:00～22https://shigira.com/restaurant/paikaji:00（ラストオーダー21:00） |
| アクセス・駐車場 | みやこ下地島空港から車で約5分 宮古空港から伊良部大橋経由で約23分 無料駐車場あり TEL：0980-74-5333 |
17END
下地島空港の滑走路の延長線上にある、飛行機の着陸シーンが間近で見られる話題のスポットです。
干潮時には幻想的な白い砂浜が姿を現し、潮見表を確認してから訪れるのがおすすめです。
| 公式サイト | https://miyako-tour.com/column/17endbeach |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0507 沖縄県宮古島市伊良部佐和田 |
| 営業時間 | 見学は自由（干潮時のみ真っ白な砂浜が出現） トイレ・売店なし |
| アクセス・駐車場 | 伊良部大橋経由、下地島空港のすぐそば 駐車スペースあり（台数に限りあり） |
南風（ぱいかじ）屋台村
シギラセブンマイルズリゾート内にあるフードコート形式の屋台村です。
沖縄料理を気軽に楽しめるほか、毎晩開催される島唄ライブも見逃せません。
| 公式サイト | https://shigira.com/restaurant/paikaji |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0203 沖縄県宮古島市上野宮国761-1 |
| 営業時間 | 昼 11:00～14:30（当面の間ランチは休業） 夜 17:00～22:00（L.O.21:30） 島唄ライブ 毎晩19:30～20:15（無料） |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約15～20分 駐車場あり |
【宿泊】ホテルブリーズベイマリーナ
宮古島の南岸、海を望むロケーションに建つシギラセブンマイルズリゾートのホテルです。
オーシャンビューの客室と豊富なアクティビティで、家族旅行やグループ旅行にもおすすめです。
| 公式サイト | https://shigira.com/hotel/breezebay |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0203 沖縄県宮古島市上野宮国784-1 |
| 営業時間 | チェックイン：15:00～23:00 チェックアウト：11:00 |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約15分 TEL：0980-76-3000 |
宮古島3泊4日モデルコース3日目は秘境スポットと絶景を攻略
3日目は宮古島の秘境スポットを巡る一日です。
神秘的な鍾乳洞探検からハワイ気分を味わえるグルメ、宮古島最東端の絶景まで、バラエティ豊かな体験をお楽しみください。
パンプキンホール
保良泉ビーチにある、海からアクセスする神秘的な鍾乳洞です。
カボチャの形をした鍾乳石が名前の由来で、「竜宮城」とも呼ばれる人気スポット。
ガイド付きツアーでの参加がおすすめです。
| 公式サイト | https://miyako-pipi.com/archives/activities/pumpkinhole |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0106 沖縄県宮古島市城辺西里添880-1（宮古島ADVENTURE PiPiショップ） |
| 営業時間 | 8:00～21:00 ツアーの集合時間は潮位・天候により日ごとに変動 |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約25～30分 駐車場あり TEL：0980-79-5990 |
HARRY’S Shrimp Truck（ハリーズシュリンプトラック）
西平安名崎に佇む、黄色いスクールバスが目印のガーリックシュリンプ専門店です。
ハワイ・ノースショア仕込みのレシピと、宮古島の絶景を一緒に楽しめる人気フォトスポットでもあります。
| 公式サイト | https://www.harrys.fun/ |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0002 沖縄県宮古島市平良狩俣358-1 |
| 営業時間 | 11:00～17:00（L.O.17:00） 定休日：なし |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約25分 無料駐車場20台 TEL：0980-72-5610 |
東平安名崎
宮古島の最東端から約2kmにわたって伸びる岬で、日本都市公園百選にも選ばれた景勝地です。
太平洋と東シナ海を一望できる大パノラマは、宮古島観光のハイライトのひとつです。
| 公式サイト | https://miyako-island.net/beach_and_spot/beach_spot_019/ |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0101 沖縄県宮古島市城辺保良 |
| 営業時間 | 散策は自由 |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約35分 駐車場50台 |
居酒屋 あらだてぃ | 宮古島
宮古牛ホルモン鉄板や島の家庭料理が味わえる、地元でも人気の居酒屋です。
観光客・地元の方でにぎわうため、事前の予約がおすすめです。
| 公式サイト | https://www.instagram.com/aradati_kitchen |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0202 沖縄県宮古島市上野新里1068-4 |
| 営業時間 | 18:00～21:00 定休日：木曜日 |
| アクセス・駐車場 | シギラリゾートエリア内、宮古空港から車で約20分 駐車場あり TEL：0980-76-4848（要予約） |
【宿泊】シギラベイサイドスイートアラマンダ
全室スイートルームの、洗練されたラグジュアリーホテルです。
「Small Luxury Hotels of the World」宮古島初の正式加盟ホテルとしても知られ、特別な滞在を演出してくれます。
| 公式サイト | https://shigira.com/hotel/allamanda |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0202 沖縄県宮古島市上野新里926-25 |
| 営業時間 | チェックイン：15:00～23:00 チェックアウト：11:00 |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約15分 無料駐車場40台 TEL：0980-74-7100 |
宮古島3泊4日モデルコース4日目は透明度抜群のビーチ散策とトロピカルスイーツ巡り
いよいよ最終日です。
帰りの飛行機の時間まで、透明度抜群のビーチでゆったり過ごし、南国フルーツやご当地スイーツを味わいながら宮古島の思い出を締めくくりましょう。
シギラビーチ
サンゴ礁に囲まれた入り江の、波が穏やかな遠浅ビーチです。
ウミガメに出会えることも多く、シュノーケリング初心者やお子様連れにもおすすめです。
| 公式サイト | https://miyako-island.net/beach_and_spot/beach_spot_009/ |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県宮古島市上野字新里1405-214 |
| 営業時間 | 遊泳は自由 シギラビーチハウスの受付は概ね9:00～17:00頃（季節により変動） |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約15分 無料駐車場あり TEL：0980-76-3008（シギラビーチハウス） |
観光農園ユートピアファーム宮古島
世界中から集めた50品種のブーゲンビレアや、マンゴーなどのトロピカルフルーツを見学できる観光農園です。
併設のパーラーで味わうフルーツソフトも旅の締めくくりにぴったりです。
| 公式サイト | https://utopia-farm.net/ |
|---|---|
| 住所 | 〒906-0203 沖縄県宮古島市上野宮国1714-2 |
| 営業時間 | 10:00～17:00（最終入園16:30） 定休日：日曜日 |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約15分 無料駐車場あり TEL：0980-76-2949 |
ブルーシール 宮古島パイナガマ店
沖縄生まれのご当地アイス「ブルーシール」の宮古島2店舗目です。
空港へ向かう前に立ち寄りやすい立地で、最後にご当地フレーバーのアイスを味わって旅を締めくくるのがおすすめです。
| 公式サイト | https://map.blueseal.co.jp/shop-info/?id=painagama |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県宮古島市平良久貝654-23 |
| 営業時間 | 10:00～20:00（クレープのみL.O.19:00） 定休日：なし |
| アクセス・駐車場 | 宮古空港から車で約13分 パイナガマビーチから徒歩5分 TEL：0980-79-0310 |
宮古島3泊4日持ち物完全リストで事前準備もバッチリ
宮古島は年間を通して温暖な気候ですが、強い日差しや紫外線、急な雨など沖縄ならではの環境に対応できる持ち物を準備しておくと安心です。
ここでは季節別・用途別に必要な持ち物と、おすすめの服装をご紹介します。
季節別必要な持ち物
- 春（3～5月）：長袖の羽織りもの、日焼け止め、サングラス
- 夏（6～9月）：水着、ラッシュガード、日焼け止め、帽子、虫よけスプレー
- 秋（10～11月）：薄手の羽織りもの、日焼け止め、折りたたみ傘
- 冬（12～2月）：長袖の上着、羽織りもの、防寒用のストール
用途別必要な持ち物
- ビーチ・マリンアクティビティ用：水着、マリンシューズ、ラッシュガード、防水ケース、着替え、タオル
- ドライブ用：国際運転免許証または日本の運転免許証、酔い止め、日よけグッズ、モバイルバッテリー
- 撮影・思い出用：カメラやスマートフォン、予備バッテリー、防水スマホケース
- 体調管理用：常備薬、絆創膏、虫刺され薬、除菌シート
服装
- 春：Tシャツやカットソーに、羽織れる薄手の上着を1枚プラス
- 夏：通気性のよいTシャツやワンピース、サンダル、日焼け対策の帽子
- 秋：半袖に薄手の上着を合わせた重ね着スタイル
- 冬：長袖シャツに軽めのジャケットやカーディガンを合わせる
宮古島よくある質問集｜旅行前の疑問をすっきり解決
宮古島3泊4日の旅行を計画する際によく寄せられる質問をまとめました。
Q.宮古島旅行のベストシーズンはいつですか？
A.海水浴を楽しみたい方には気候が安定する4～6月や9～10月がおすすめです。
7～8月は真夏で海が最も美しい時期ですが、台風シーズンとも重なるため、旅行時期は台風情報も確認しておくと安心です。
Q.レンタカーは必須ですか？
A.宮古島は観光スポットが島内に点在しており、路線バスの本数も限られているため、レンタカーがあると効率よく観光できます。
特にこのモデルコースのように複数のビーチや橋を巡る場合は、レンタカーの利用をおすすめします。
Q.3泊4日あれば主要スポットは回りきれますか？
A.はい、3泊4日あれば宮古本島に加え、伊良部島・下地島・池間島といった橋でつながる離島も含めて、定番スポットをバランスよく巡ることができます。
宮古島3泊4日のまとめ
宮古島3泊4日のモデルコースは、初日に絶景ビーチと地元グルメ、2日目に八重干瀬でのシュノーケリングと伊良部島エリアの絶景、3日目に鍾乳洞探検や東平安名崎、4日目にビーチと南国スイーツと、宮古島の魅力を存分に味わえる内容になっています。
宿泊先も新規開業のリゾートホテルからシギラセブンマイルズリゾートの上質なホテルまでご紹介しましたので、旅のスタイルに合わせて選んでみてください。
ぜひこの記事を参考に、忘れられない宮古島旅行を計画してみてくださいね。
